“泥潭负重仰卧起坐，一时！结束后休整半时，开始负重三十公里！”
“现在所有人整装待发，快速跑向泥潭，在点半之前。所有人必须到达，超过时间的人，今天晚上，就会加时！”
“当然还是全体受罚！”
“是，长官！”
所有人答应的都异常响亮，苏瑾瑜颔首点头。
大家跟着，杨远和孟楠柯的方向跑步前进。
所有人都在点半之前到达了泥潭。
“现在所有人都下到你泥潭里！”孟南柯说着。
所有人基本都是，毫不犹豫的跳了。
等所有人都跳了以后，梦孟南柯和杨远一人扛着一个高压水枪，站在上面。
泥潭中放了几根木桩，除此之外什么都没有。
“现在你们开始分组，十个人为一组，也就是分为两组，分别五个人抬着一面，开始做仰卧起坐！”
“当然，这些木桩是要放在身上的，也就是你们躺在下面。因为泥潭足够大，一个木桩下面躺十个人是没有问题的。”杨远轻描淡写的说着。
很快就有一些人开始试探，木桩的重量，果不其然，木桩经过水的泡发，重量，稍微会比原木桩，轻一些。
但是重量还是很重，因为里面灌装了很多水分。
所有人整装待发开始，仰卧起坐，随着口号，一二的起伏着。
刚开始，口号喊的异常响亮，越到后面，力气越。
杨远和孟楠柯还在上面拿着压枪往下冲着，谁快不行了就用水冲谁。
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第1179章 魔鬼教官 五[2/2页]